奇摩購物中心 推薦比較 梨花HaNA 韓國925銀雪花情挑珍珠耳環精裝版
夏天就是一個越輕越少越好的季節！
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對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！
新聞描述: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】泌尿道感染是許多人難以啟齒的困擾，其中又以女性最常見。從傳統中醫辨證，這類病灶多屬「淋症」範疇，患者常見於腎陰虛或腎陰陽兩虛型，除平日應多喝水、少憋尿外，建議也可喝四神湯、2藥膳茶飲調理，以降低感染反覆發生。
多喝水少憋尿 食補四神湯
中醫師沙政平強調，多喝水、少憋尿，是減少泌尿道發炎的基本生活習慣。在飲食方面，除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外，其實，少吃辛辣食物，多吃芹菜也是一很好的選擇。
因為芹菜具有清熱、降壓、利尿等功效；建議有尿道發炎症狀，如果還不嚴重，可以嘗試將芹菜打成汁飲用，此舉能有效改善小便不順的情況；或以四神湯及菊花、薏仁等藥膳茶飲，利用食補調整免疫力，清熱解毒，避免泌尿道感染反覆發作。
食補／四神湯
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材料：豬小腸半斤或是排骨半斤、四神（薏仁30克、蓮子30克、芡實30克、山藥30克）、米酒1杯
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作法：先將豬小腸或排骨洗淨切段，汆燙後沖冷水，瀝乾備用。加入四神、米酒滾半小時後，再加入豬小腸或排骨滾約半小時即可。
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功效：健脾利濕，治殘尿感、頻尿，排尿疼痛。
藥膳／菊花解毒茶
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材料：薏仁1兩、金銀花3錢、菊花3錢、白茅根3錢，適量冰糖。
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作法：中藥材放入紗布袋，加1500cc水煮45分鐘，去除布袋後加冰糖代茶喝。
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功效：適用尿路發炎之急性期，可清熱解毒，利尿止血。
藥膳／飲蔓越莓茶
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材料：蔓越莓果乾20公克、黃精5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量。
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作法：蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶壺中，用500cc的水煮約10分鐘，煮到出味即可，可加適量冰糖。
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功效：滋陰降火，提升免疫力。
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